如何使身体变为碱性
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/04/19 22:47:48
如何使身体变为碱性如何使身体变为碱性如何使身体变为碱性要吃早餐!不要熬夜!不吃宵夜!⊙弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等. ⊙中碱性：萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草
如何使身体变为碱性
如何使身体变为碱性
如何使身体变为碱性
要吃早餐! 不要熬夜! 不吃宵夜!
⊙弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等.
⊙中碱性：萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等.
⊙强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类 海带可以说是性碱食物之王,多吃海带能有效调整酸性体质.所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话,不妨多吃海带.
此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶硷能「中和」体内的酸性物质,也有缓解疲乏的作用.
再有素食是最好的方法,只要坚持素食一段时间,身体自然就会变成碱性体质.