怎么跑到9秒,我现在12岁,初一100米十一秒点七九,如何跑到九秒我长不到1米八,o(︶︿︶)o 唉.拼命练可以破记录吗?

怎么跑到9秒,我现在12岁,初一100米十一秒点七九,如何跑到九秒我长不到1米八,o(︶︿︶)o 唉.拼命练可以破记录吗? 我200米可以跑到27.65秒,100米13.24秒,我12岁, 100米赛跑怎样跑到12秒 13秒以内 求求求啊 再有6天就要比赛了.求提升方法 我现在才15秒今天早上去掉沙袋跑了14秒 怎么提升啊 我100米现在12秒68算不算快我初一 我今年初一100米成绩13.27,200米要跑到多少秒我不是很强!不要说不着边的话! 100米13秒17 我想跑200 怎么能跑到24秒 我14岁现在100米14秒2 小学5年级马上要六年级了 身高1米62,我想跑到12秒可以吗?下学期就要比赛了,估计我可以长到1米7 起跑我还是不错的,就是加速加到5十米就不行了, 怎么样提高加速能力 爆 我60米六年级上学期跑7秒98我现在要上初二了,能跑到多少 我上初一12岁.100米13秒9左右.200米怎么练.300呢?(重点练300米). 100米要跑多少秒才算快?我初一,这个暑假过后初二.期末考试的100米跑了12.78秒 .体育老师叫我初二去练100米 ,我没穿钉鞋跑,用钉鞋之后我能跑到12秒吗?一般市的田径运动会的100米第一名是多快 我14岁,我现在100米13秒到14秒,你说坚持练,能练到11秒 12秒吗 我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度? 怎样提高200m跑步速度?我15岁,现在跑50M大概7秒,现在我要比赛200m,快说怎样跑最快,有什么方法提高?我跑到100m就会减速. 跑100米如何跑到12秒左右?我跑的时候13秒19,县记录是13秒11,我在训练2星期能破记录么? 怎样提高100米成绩我现在差不多12.2秒左右,怎么才能提高到11.5秒左右呢?本人现在14岁 初一男子100米我初一100米 13秒49 到了初三大概多少秒 200米现在29秒23（200米场）,50米6秒93,请问如何训练到26.8秒以内（200米）我跳远254以上,憋气有2分钟我跳远2.54以上,3个月时间有可能练到26.8秒以内吗?可能的话请赐教!就是20米跑到最后100没力. 初一100米12秒36算快吗