睡觉时两脚发困乏力是什么原因?有时还会身体不能动弹,但意识非常清醒.从几年前开始我就一直睡眠状态不好,晚上要起来很多次,最严重的问题就是睡觉时四肢乏力发困,特别是双腿,别人说把
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/05/15 21:32:48
睡觉时两脚发困乏力是什么原因?有时还会身体不能动弹,但意识非常清醒.从几年前开始我就一直睡眠状态不好,晚上要起来很多次,最严重的问题就是睡觉时四肢乏力发困,特别是双腿,别人说把
睡觉时两脚发困乏力是什么原因?有时还会身体不能动弹,但意识非常清醒.
从几年前开始我就一直睡眠状态不好,晚上要起来很多次,最严重的问题就是睡觉时四肢乏力发困,特别是双腿,别人说把双腿垫高点会好些,可是我感觉是把我的腿放低点更好,但仍然还是很困,这导致我睡眠相当不好,经常会因为脚发困而无法继续入睡.有时必须坐直一阵子才会好点,脚站直点就要好受些.然后我感觉是由于这个原因,导致我睡眠时间虽然比较长,但质量不好,所以起来时精神状态也不好,并且有很多次睡觉时,身体不能动弹,但意识非常清醒（绝对不是在做梦）,感觉像是身体不需要睡觉了,但大脑还需要睡觉,所以大脑控制不了身体,经常是想把手或脚抬一下,或者头扭一下,但却只是意识里的行动,而身体不能动弹,不听指挥.这个时候我一般都是要用力挣脱（好像是大脑用力?）,才能重新调动身体.这是什么原因?不知道有没有哪位朋友也有过类似的情况?
另外我晚上睡觉时还比较怕黑,如果是一个人睡觉,我宁愿把灯打开,再把眼睛遮住,也要比把灯关上的效果好.因为把灯关上后我就感觉有股无形的压力让我很害怕而无法入睡.也有几次睡觉时感觉有股无形的压力扑到身上后然后身体无法动弹（有点像植物人或者鬼上身的感觉）,然后还是需要我用力挣脱才能重新控制身体.这段不能控制自己身体的时间一般在一两分钟内,这段时间内我感觉自己的意识和身体分离了.
不知道还有没有朋友也碰过类似的问题哦,这个问题一直困扰我很久,跟别人说别人又觉得不是什么大问题,但这严重影响了我的睡眠,我经常睡10个小时也不够,精神状态不好,工作也做不好.另外我的脚发困是不是缺钙的原因?应该不是风湿痛哦,脚发困是感觉跑了1500米后一样的,很累的感觉.大腿到小腿都很困.
睡觉时两脚发困乏力是什么原因?有时还会身体不能动弹,但意识非常清醒.从几年前开始我就一直睡眠状态不好,晚上要起来很多次,最严重的问题就是睡觉时四肢乏力发困,特别是双腿,别人说把
建议你养只狗,我也有过和你一样的情形.
还有头换个方向睡,顺便枕头底下放块桃木.治你的错觉很好用.
试试吧.这对你安神（有很多次睡觉时,身体不能动弹）有很好的帮助.
祝你早点解决.