成人一天要喝多少牛奶

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/05/06 03:40:46
成人一天要喝多少牛奶成人一天要喝多少牛奶成人一天要喝多少牛奶牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量.一般

成人一天要喝多少牛奶
成人一天要喝多少牛奶

成人一天要喝多少牛奶
牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量.一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶.经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升.简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”.