100米跑前吃什么能提高兴奋度

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/05/19 21:56:54
100米跑前吃什么能提高兴奋度100米跑前吃什么能提高兴奋度100米跑前吃什么能提高兴奋度除了禁品外,可以喝少量红牛.不建议喝酒!在剧烈运动前1.5小时最好不要吃东西.如果吃的东西不消化回导致你肚子涨

100米跑前吃什么能提高兴奋度
100米跑前吃什么能提高兴奋度

100米跑前吃什么能提高兴奋度
除了禁品外,可以喝少量红牛.
不建议喝酒!
在剧烈运动前1.5小时最好不要吃东西.如果吃的东西不消化回导致你肚子涨痛 岔气等 运动后最好喝些高糖饮料少喝多饮.半小时左右在吃东西!