如何在800米长跑中克服极点现象?RT

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/05/17 00:07:20
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如何在800米长跑中克服极点现象?RT
如何在800米长跑中克服极点现象?
RT

如何在800米长跑中克服极点现象?RT
调整气息,跑前二十分钟做2、3个30米的加速跑.跑前一分钟做原地纵跳.还有就是注意保持体温.跑时最好用嘴和鼻子同时呼吸