有什么办法可以提高控制力
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/05/08 11:38:30
有什么办法可以提高控制力有什么办法可以提高控制力有什么办法可以提高控制力做事情的时候集中注意力,不是你的控制力不高,而是有太多的杂事缠绕着你的内心.一开始不要那么着急,做一个计划.比方说你打算每天晚上
有什么办法可以提高控制力
有什么办法可以提高控制力
有什么办法可以提高控制力
做事情的时候集中注意力,不是你的控制力不高,而是有太多的杂事缠绕着你的内心.一开始不要那么着急,做一个计划.比方说你打算每天晚上跑步,你不要把它当做很长久的事情来看待,你内心告诉自己,这一次我要坚持3天,如果你做到了,下次你告诉自己我要坚持7天,如果你坚持了下来.再下次告诉自己我要坚持20天,当你坚持20天的时候,你已经不需要告诉自己要继续坚持下去了,因为这已经成了你的一种习惯.试着放弃一些不必的要的事情,虽然我们每个人都想要做到完美,但是要告诉自己先从不完美出发.当你说提高自己控制力的时候,其实你需要一些成功,即使这种成功很小,但是你知道你想通过它来证明自己,不只是为了告诉别人,更重要的是你想说服内心的自己.所以如果你想提高控制力,你就从小事做起,这是一个过程,并不是这件事的意义多么大,它只是用来培养你的信心.集中注意力,认认真真的做好一件事情,即使你只是耐下心来整理一下你的书桌,我相信这些会带来你快乐.说个很普通的招数,你在内心里面或者小声的对自己说“我要笑了”的时候,你能感觉到你的嘴角在上扬,当然当你告诉自己“我能够做到,我一定能坚持下来”的时候,也会有一种莫名的感觉.对自己暗示,我试过,虽然只能保证一段时间,但是那种感觉很棒.有点扯远了,祝愉快与你同在~