每天靠墙直站立10分钟,有哪些好处?我27男

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/05/08 09:46:48
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可以练出站立时优雅的身资,还可以提升你的气质,靠墙站有要求,后脑勺、肩部、屁股、小腿,后脚跟都要贴墙 让你的头、肩、屁股、脚后跟都紧贴墙壁,肩膀放松下垂.可以达到收腹,防治驼背,改变气质,因为消耗了能量,并改变了不良姿势,有利于减肥