怎样科学地跑800m?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/05/23 14:39:58
怎样科学地跑800m?怎样科学地跑800m?怎样科学地跑800m?一\要学会跟跑(利用对手的惯力可以省很多体力),二\是要有自己的跑步节奏这样到最后才有体力冲刺.三\平常的训练可以绑沙袋跑或在沙地里蛙

怎样科学地跑800m?
怎样科学地跑800m?

怎样科学地跑800m?
一\要学会跟跑(利用对手的惯力可以省很多体力),二\是要有自己的跑步节奏这样到最后才有体力冲刺. 三\平常的训练可以绑沙袋跑或在沙地里蛙跳 ,效果甚佳. 我也是这样练的,相信我,希望能帮上你