怎样锻炼忍耐力如题

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/05/23 01:52:27
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怎样锻炼忍耐力如题
每天拿块冰,起初握一分钟,每天增加一分钟,一个月下来就会有效果.除此以外,运动也可以锻炼的忍耐力,什么方式根据自己的条件而定,怎么合适怎么定,比如每天早上慢跑半个小时,前提是早上有时间的前提下.加油,改变自己不容易,贵在坚持~