蛋黄和蛋白有什么不同嘛?为什么有的人只吃蛋白?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/05/19 03:11:06
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蛋黄和蛋白有什么不同嘛?为什么有的人只吃蛋白?
应该说二者各有千秋嘛,蛋白主要为人体补充的是蛋白质,而蛋黄主要补充的是氨基酸,能为人体补充每天所需的9种必需氨基酸,当然也还有胆固醇,但是所含的胆固醇是人体每天所需量的范围内的.最好就是吃整个鸡蛋,这样摄入的营养才全面哦,而不要刻意的只吃蛋白或是蛋黄.