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来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/05/15 08:10:19
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1）血液粘稠因素
1.水是血液粘稠的即刻因素.《红楼梦》里贾宝玉有一句名言：女儿是水做的.其实男子同样是水做的,因为水占了人体重的一半以上,特别是流动着的血液,90％以上由水组成.大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起身体水分流失,都可使血容量减少,致使血液中的有形成分(红血球等)相对增多,血液的粘稠度自然增加.
2.有形成分是血液粘稠度的物质基础.能使血液变稠的有形成分有血液中的红血球、蛋白质等.红血球数量越多、脆性越弱,血液粘稠度就越高；血浆中蛋白质、脂肪、糖分越多,血液越粘稠；血液中纤维蛋白原的含量,对血液粘稠度的影响不容忽视,当纤维蛋白原升高时,血液粘稠度会明显升高.血中的球蛋白、纤维蛋白原等蛋白质成分增多,与红血球一起粘合而形成网络,致使血液流动的阻力增大.
3.红血球与血小板的结构改变,互相凝结成块,阻塞了血管.
4.红血球等血中细胞的变形能力减弱,不能顺利通过小血管,从而增加了血液的粘稠度.
5.使血液变粘稠的非血液因素.在同样条件下,有些环境因素也累及血液的粘稠度,如夏季血粘度增高,冬季低；清晨与上午高,傍晚与下午低；阴雨、闷热、低气压时高,风和日丽时低；厚味饮食后高,清淡饮食后低；腹泻、出汗后高,足量饮水后低.上述因素中,有些与水平衡有关,有的与血液有形成分增加有关,有的则与人体生物钟有关.了解这些规律,有利于防止血液粘稠,预防相关疾患发升.
2）血液粘稠症状
1.晨起头晕,不清醒,思维迟钝.一般要待吃过早餐后,头脑才逐渐变得清醒.
2.午餐后犯困,需要睡一会儿,否则整个下午都无精打采.相反,晚餐后精神状态特别好.
3.蹲着干活气喘.下蹲时回到心、脑的血液减少,肺、脑等器官缺血,导致呼吸困难,故有气喘.
4.阵发性视力模糊.血液变粘稠了,流速减慢,血液不能充分营养视神经,或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧,看东西一阵阵模糊.
如果中老年人出现上述症状,应疑及血粘稠,最好到医院作有关血液流变学的检查,以便确立诊断.
4）血液粘稠防治
1.多饮水：饮水要注意时机,如早晨起床前,每餐吃饭前(1小时)和就寝前.每天最好不少于2000毫升.
2.选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等.
3.合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食.平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配.
4.多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类.有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成.
5.多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度.
6.坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等,可促进血液循环.
7.药物治疗：在医生指导下,选用一些抗凝、降低血液粘度的药物,常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫(潘生丁)等.
8.禁烟：影响血液循环,减少血流量,降低血流速度,可导致不良结局.
9.定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验.根据检查结果,采取有效的防护措施,减少栓塞性疾病的发生.同时,可动态观察血粘度指标,做到心中有数.
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