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来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/05/14 06:34:33

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糖份,淀粉,蛋白质,碳水化合物,哪样最容易转化成脂肪?
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那这么说,淀粉,蛋白质,碳水化合物,脂肪,热量之间是一种怎么样的关系呢,哪些是并列的,哪些是从属和被从属的,淀粉是碳水化合物那淀粉等于碳水化合物吗?

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楼主的问题有点乱,首先也淀粉是碳水化合物,而蛋白质一般是不会转化成脂肪的,含糖的水果所提供的糖分一般都是提供热量的,如果从吸收的难易来看,糖分最易吸收,蛋白质其次,淀粉也是一样的；
不同的水果含有的糖分是不同的,不可笼统而论,你吃的时候可以感觉出来,含糖多的水果会比较甜.
不过吃水果可以减肥,我没有听说过,我觉得这是一个误区,一个人每天吃多少为好也没有定论,每个人都是不一样的,因人而异.
不过不吃饭光吃水果倒是对健康有害的,更不能减肥,我认为在合理饮食的同时,一定要参加体育运动,劳逸适度,这样才是正确的.
如果要减肥,可以在饮食内容上下点功夫,比如高糖高油脂的食物少吃或不吃,多吃蔬菜,需要提醒的是,不少人喜欢吃的膨化食品往往含有高油脂,而且不能平衡营养,有时候零食吃得多也是肥胖的一个原因,而且肥胖的原因多种多样,如果排除疾病的因素,一般如果身体健康,建议不要过度减肥.

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