蔬菜含有哪些营养成分
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/05/12 03:09:05
蔬菜含有哪些营养成分蔬菜含有哪些营养成分蔬菜含有哪些营养成分胡萝卜维生素A,而是维生素A的半成品——维生素A原.这种维生素A原是脂溶性物质,只有溶解在油.大白菜含有丰富的营养和维生素日常生活中食绿色蔬
蔬菜含有哪些营养成分
蔬菜含有哪些营养成分
蔬菜含有哪些营养成分
胡萝卜维生素A,而是维生素A的半成品——维生素A原.这种维生素A原是脂溶性物质,只有溶解在油.大白菜含有丰富的营养和维生素日常生活中食绿色蔬菜最多.以绿色为主的蔬菜有菠菜、青菜、荠菜、芥菜、甜菜、蕹菜、韭花、葱和蒜等.绿色菜给人以明媚、鲜活之感.这种食品对高血压及失眠者有一定的镇静作用,同时有益肝脏.此外,绿色蔬菜中含有酒石黄酸,能阻止糖类转化成脂肪,肥胖者不妨多吃些绿色蔬菜.
