什么东西里含铁元素多食物里面的

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/05/05 10:30:38
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含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑.含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等.

猪肝,菠菜
我就这道这些了

苹果,茼蒿,莴苣,不过最推荐用铁锅烧菜,虽然黑乎乎不好看,但正是因为富含铁元素

茄子是比较常见而且效果较好的补铁蔬菜呢。

废话!当然是纯铁了

鸡蛋黄