怎么能使酸性身体变碱性

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/05/02 23:48:53
怎么能使酸性身体变碱性怎么能使酸性身体变碱性怎么能使酸性身体变碱性意见建议:一般来说,鸡鸭鱼肉属于酸性食品,吃多了,就会形成酸性体质.而绝大多数水果、蔬菜是碱性食品.平时,碱性食品与酸性食品的比例.如

怎么能使酸性身体变碱性
怎么能使酸性身体变碱性

怎么能使酸性身体变碱性
意见建议:一般来说,鸡鸭鱼肉属于酸性食品,吃多了,就会形成酸性体质.而绝大多数水果、蔬菜是碱性食品.平时,碱性食品与酸性食品的比例.
如何变成弱碱性体质呢?
我们在日常饮食中所吃的食物,如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、水果类、茶叶、牛奶等,所含的碱性元素(钾、钠、镁),比酸性元素(氯、磷、硫)的比例大,在体内的最终代谢产物呈碱性,故称之为碱性食品.葡萄、柑橘类水果食物吃的时候口感是酸味,这种酸是有机酸,但在人体内可完全代谢成二氧化碳和水,对体液酸碱性无大影响,原来与有机酸结合的钾、钠、镁等在人体内最终代谢为带阳离子的氧化物,体液呈碱性,故仍属碱性食品.椰子、李子、桃、板栗等产生碱性成分,亦属碱性食品.而粮食谷类、禽畜、肉类、蛋类、鱼类,还有白糖、甜食、白酒、啤酒等含磷、硫、氯等酸性元素较多,在体内经消化和代谢,其最终产物呈酸性,故称为酸性食品.