400米第一道怎么跑
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/05/25 12:09:28
400米第一道怎么跑400米第一道怎么跑400米第一道怎么跑第一道弯道角度比较大,进入弯道的时候左臂要比跑直线摆小点,右臂摆大点.身体略向内侧倾斜.直线就和100米一样.如果你耐力够好可以冲完全程就冲
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第一道弯道角度比较大,进入弯道的时候左臂要比跑直线摆小点,右臂摆大点.身体略向内侧倾斜.
直线就和100米一样.如果你耐力够好可以冲完全程就冲吧,如果没那实力就把步幅拉大点,400米用前脚掌跑.想提高速度还可以穿短钉钉鞋