负自身体重做运动是什么意思?负中等甚至大重量做运动（中间应该有休息）,
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/05/01 18:04:52
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自重运动就是利用自身体重给肌肉施加压力的运动,例如俯卧撑、倒立、引体向上、蛙跳等都为负自重运动.
而所谓的负中等重量甚至大重量运动应该指的是器械运动,就是利用杠铃、哑铃和一些重物达到运动目的.