咱们吃的食盐是加碘的好还是不加的好啊.现在都疑惑了?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/05/10 09:46:57

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咱们吃的食盐是加碘的好还是不加的好啊.现在都疑惑了?
我国不同于日本,由于地区和饮食习惯,居民对海鲜的摄入不是很多,大多数地区都是缺碘的,只有沿海的几个海滨城市,青岛、海南之类的相对好一点,所以我国是强制加碘.
但也不是越多越好.
一般加碘盐中的碘已经可以补充食物中缺少的碘元素了,平时可以偶尔再吃一点紫菜、海带、海苔之类的,就可以了.
但是也有些人,得了甲亢,就不能吃加碘盐,就需要到药店或者超市买特定的无碘盐.

部分缺碘地区可以食用碘盐，东部很多地区基本上能够满足身体需要不必食用，其实搭配着吃也可以么

当然是加碘的好，作用在于防止地方性甲状腺肿大（大勃子病）。只不过存在量的问题！

不一定，看你所在地区是否缺碘。
像一些山区缺碘当然是加碘的好。
但在一些沿海地区并不缺碘，碘太多了反而不好，这时应选不加碘的。

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