我现在百米11秒多点我念初三,请问怎样可以让我更快一些?请说的全一些

我现在百米11秒多点我念初三,请问怎样可以让我更快一些?请说的全一些 我的八百米成绩现在我在读高二 体育生 在煤渣跑道上八百米2分11秒 .这成绩怎么样啊 我一百米跑十四秒怎样提高十七岁,一米七二!半年之内 200米怎样跑得快我一米七 两百米才三十秒怎么提高? 我现在百米能跑13秒2怎么样才能在1年之内跑进12秒,先说能跑进吗? 我现在初三,800米2分20秒,100米12秒6算快么? 我现在初三了可英语却什么也不知道 怎样扩大我的词汇量呢?现在我上初三 一般成年人的百米速度是多少?没有经过体育训练的.23岁的男性,百米速度?我好像也是13秒多.我更胖.220斤现在.如果还能跑13秒我就很幸福了. 我六年级百米13秒到16秒算快吗? 我六年级,女生,跑百米15秒左右,快么? 我一百米跑9.8秒,可不可以进国家队? 我现在在读初三...... 我现在初三. 我现在的800米的成绩是1分58,已经一年了,我还没有提高,我该怎么办,马上比赛了,我一百米的速度是11秒 1000米跑怎么训练可到3分30秒?我现在4分我很多运动都不行,就长跑还行.我想参加下学期初三的运动会,请问1500米要跑多快可以拿前3?我在一个小学校,400多人年级 我现在是初三,男生,100米短跑1226,平时大概1252左右,但是200米却只有27秒左右,怎样提高200米成绩? 我现在初三了 应该怎样学英语更好