如何 让自己一颗浮躁的心沉下来!

如何 让自己一颗浮躁的心沉下来! 面对现在浮躁的社会,如何沉下心来做事? 如何让自己在工作之余沉下心来读书?总是浮躁,分心,没办法专心. 怎样让浮躁的心沉下去? 如何让自己变的不再浮躁? 如何让自己心不那么浮躁? 如何让自己不浮躁. 如何让自己不浮躁 如何让自己不再浮躁 如何让自己的心沉淀不浮躁如果让自己心平气和,不那么容易生气? 如何让浮躁的心平静下来! 一颗浮躁的心如何才能让它平静下来 如何能让自己浮躁的心安静下来 静不下心看书,如何让自己不再浮躁? 心很浮躁,如何让自己的心静!我的心不够淡定从不心静 看书的时候如何让自己的心不那么浮躁 求!如何让浮躁的心平静下来? 我太浮躁,看一本书总是看不完,如何让自己心静下来?