含维生素c最多的食物有哪些?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/05/22 01:46:29
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新鲜蔬菜中一般含量都很高,但由于烹饪的损失,摄入量很难达到较高水平,通常生食番茄、黄瓜能比较有效摄入维生素c
水果中维生素C含量最高的的是猕猴桃(奇异果)和酸枣,此外柑橘类、枣类等一些水果含量较高,但水平远不能与前两者相比
此外肉类食物中,鲸的皮下脂肪层含有较高的维生素C,因纽特人(爱斯基摩人)即以此补充维生素C
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不含维生素c水果蔬菜有哪些含维生素C少的食物都有哪些?准确点.
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含维生素c少的蔬菜有哪些我有白癜风的疾病,医生说要少吃含有维生素C的食物,请问有哪些?