运动会的运动员应注意什么

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/05/05 10:51:12
运动会的运动员应注意什么运动会的运动员应注意什么运动会的运动员应注意什么剧烈运动前喝一支注射用葡萄糖,可以起到在短时间内补充运动所需能量的作用,使运动员的体能充沛,进而取得好成绩.不要吃太多的食物,以

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运动会的运动员应注意什么
剧烈运动前喝一支注射用葡萄糖,可以起到在短时间内补充运动所需能量的作用,使运动员的体能充沛,进而取得好成绩.不要吃太多的食物,以免运动时出现胃下垂和其它不适症状;运动过后不要喝大量的水,最好在呼吸调匀后再去喝水,以免呛水.